Для того, чтобы точно что-то сказать, надо знать конфигурацию твоего компьютера, то есть какая установлена материнка, процессор, видеокарта, жёсткий диск, наконец. Можно назвать ещё много причин, но всё это будет "в среднем по больнице". Поэтому жду дополнительную информацию.
Ну а так -- почитай вот эту статью и сделай всё по пунктам: https://remontcompa.ru/172-uskorenie-raboty-windows-7.html или эту: https://remontcompa.ru/108-kompyuter-stal-medlenno-rabotat.html
